Choisir le bon flex de bâton de hockey peut avoir une plus grande incidence sur votre tir, votre contrôle de la rondelle et vos sensations globales que ce que beaucoup de joueurs réalisent. Vous pouvez avoir la longueur de bâton, la palette, le point de flexion et la construction de manche idéaux, mais si le flex est trop rigide ou trop souple pour votre style de jeu, vous pourriez ne jamais vous sentir à l'aise avec votre bâton.
Alors, que signifie réellement le flex d'un bâton de hockey ? Quel flex devriez-vous utiliser en fonction de votre poids et de votre force ? Un flex 75 est-il toujours préférable pour un joueur adulte qu'un flex 65 ? Que se passe-t-il lorsque vous coupez un bâton de hockey ? Les jeunes joueurs devraient-ils utiliser un flex plus souple ? Et comment Bauer, CCM, Warrior, TRUE et Sherwood abordent-ils le flex de leurs bâtons ?
Ce guide complet sur le flex des bâtons de hockey répond à toutes ces questions et plus encore.
Que vous achetiez votre premier bâton de hockey en composite, que vous passiez d'un modèle junior à un modèle intermédiaire, ou que vous cherchiez le flex parfait pour le hockey de compétition, comprendre le fonctionnement du flex de bâton vous aidera à prendre une décision beaucoup plus éclairée.
Qu'est-ce que le flex d'un bâton de hockey ?
Le flex d'un bâton de hockey désigne la résistance qu'offre le bâton lorsque le manche est plié sous une contrainte.
Le chiffre de flex imprimé sur un bâton de hockey représente sa rigidité relative. Plus le chiffre de flex est bas, plus le bâton est facile à plier. Plus le chiffre de flex est élevé, plus le bâton semble rigide.
Par exemple :
- Un bâton de flex 50 est plus souple qu'un bâton de flex 65.
- Un bâton de flex 65 est plus souple qu'un bâton de flex 75.
- Un bâton de flex 75 est plus souple qu'un bâton de flex 85.
- Un bâton de flex 85 est plus souple qu'un bâton de flex 100.
Lorsque vous tirez, vos mains et votre corps appliquent une force sur le bâton. Cette force fait plier le manche. Le bâton libère ensuite cette énergie emmagasinée lorsqu'il se redresse, aidant à propulser la rondelle vers le filet.
C'est pourquoi trouver le bon flex de bâton de hockey ne consiste pas simplement à choisir le bâton le plus rigide que vous pouvez manier. Vous avez besoin d'un flex que vous pouvez charger de manière constante lors de votre mouvement de tir habituel.
Pourquoi le flex du bâton de hockey est-il important ?
Le flex du bâton affecte bien plus que la simple puissance de tir.
Le flex de votre bâton de hockey peut influencer :
- La puissance du tir
- La vitesse du tir
- La vitesse de déclenchement
- La constance du tir
- La sensation du bâton
- Les passes
- La réception de passes
- Le contrôle de la rondelle
- Les tirs sur réception (one-timers)
- Les tirs du poignet
- Les tirs frappés
- Les lancers frappés
- La technique de tir
- Les mises au jeu
- Les batailles pour le bâton
- Le confort global
Le bon flex devrait vous permettre de charger le bâton naturellement sans avoir à modifier radicalement votre mécanique.
Si le bâton est trop rigide, vous pourriez avoir du mal à le plier suffisamment pour profiter de l'énergie emmagasinée par le manche. Si le bâton est trop souple, il peut se plier excessivement et devenir difficile à contrôler.
L'objectif n'est pas de trouver le flex le plus élevé ou le plus bas.
L'objectif est de trouver le flex qui fonctionne avec votre corps, votre mécanique de tir, votre force, votre position et votre tir préféré.
Comment fonctionne le flex d'un bâton de hockey ?
Lorsque vous tirez, le bâton de hockey ne reste pas parfaitement droit.
À mesure que vous appliquez une force avec vos mains, le manche se plie. C'est ce qu'on appelle charger le bâton.
Voyez le bâton comme un ressort.
Vous appliquez une force → le bâton se plie → l'énergie est emmagasinée → le bâton libère cette énergie → la rondelle accélère en quittant la palette.
La mesure dans laquelle le manche se plie dépend de plusieurs variables :
- Le flex du bâton
- La force du joueur
- La technique de tir
- Le positionnement des mains
- Le point de flexion
- La longueur du bâton
- Le poids du corps
- Le type de tir
- La construction du bâton
- La conception de la palette
C'est pourquoi deux joueurs peuvent utiliser le même bâton de hockey flex 75 et avoir des expériences complètement différentes.
La capacité d'un joueur à charger le bâton est tout aussi importante que le chiffre imprimé sur le manche.
Que signifie un bâton de hockey flex 75 ?
Un bâton de hockey flex 75 est conçu pour avoir un indice de rigidité de 75.
Dans les tests de flex traditionnels, le flex est associé à la quantité de force nécessaire pour faire fléchir un bâton d'une valeur donnée. Dans la pratique, cependant, les joueurs devraient considérer ce chiffre comme un indice de rigidité relative.
Un flex 65 est plus facile à plier qu'un flex 75.
Un flex 75 est plus facile à plier qu'un flex 85.
Cette distinction est importante, car les joueurs supposent parfois qu'un flex plus élevé signifie automatiquement un tir plus dur ou plus puissant.
Ce n'est pas nécessairement vrai.
Un joueur qui ne peut pas charger correctement un bâton flex 85 pourrait générer une puissance moins efficace qu'avec un bâton flex 70 ou 75 qu'il peut charger de façon constante.
Flex plus bas vs flex plus élevé
La façon la plus simple de comprendre le flex est de comparer les bâtons plus souples et les plus rigides.
Bâtons de hockey à flex plus bas
Les bâtons à flex plus bas sont plus faciles à plier.
Ils peuvent être particulièrement utiles pour :
- Les joueurs plus légers
- Les joueurs plus jeunes
- Les joueurs ayant moins de force dans le haut du corps
- Les joueurs qui préfèrent un déclenchement rapide
- Les joueurs qui effectuent beaucoup de tirs du poignet et de tirs vifs
- Les joueurs qui tirent principalement de près
- Les joueurs qui préfèrent une sensation plus souple et réactive
Un bâton plus souple peut faciliter le chargement du manche lors d'un tir.
Ceci est particulièrement important pour les joueurs en développement qui n'ont pas encore la force ou la mécanique nécessaire pour charger pleinement un bâton rigide.
Bâtons de hockey à flex plus élevé
Les bâtons à flex plus élevé sont plus rigides et nécessitent plus de force pour être chargés.
Ils peuvent intéresser :
- Les joueurs plus grands
- Les joueurs plus forts
- Les joueurs ayant une mécanique de tir puissante
- Les joueurs qui effectuent fréquemment des lancers frappés
- Les joueurs qui préfèrent une sensation plus rigide
- Les joueurs qui effectuent des tirs sur réception puissants
- Certains défenseurs et ailiers de puissance
Un bâton plus rigide peut offrir une sensation plus solide sous une lourde charge, notamment lors de tirs puissants.
Cependant, utiliser un flex plus élevé simplement parce que vous êtes plus grand ou plus fort n'est pas toujours le meilleur choix.
Votre style de tir compte aussi.
Quel flex de bâton de hockey devrais-je utiliser ?
Il n'existe pas un flex parfait pour chaque joueur.
Un bon point de départ est de considérer :
- Votre poids
- Votre taille
- Votre âge
- Votre force
- Votre position
- Votre style de tir
- Le point de flexion
- La longueur du bâton
- Votre niveau de jeu
- Vos préférences personnelles
Pour de nombreux joueurs, un point de départ traditionnel a été d'environ la moitié de leur poids corporel en livres.
| Poids du joueur | Flex de départ traditionnel |
|---|---|
| 70 lb | 35 |
| 80 lb | 40 |
| 90 lb | 45 |
| 100 lb | 50 |
| 110 lb | 55 |
| 120 lb | 60 |
| 130 lb | 65 |
| 140 lb | 70 |
| 150 lb | 75 |
| 160 lb | 80 |
| 170 lb | 85 |
| 180 lb | 90 |
| 190 lb | 95 |
| 200 lb | 100 |
Cependant, ceci devrait être traité comme un point de départ, et non comme une règle absolue.
Les bâtons de hockey modernes et les techniques de tir contemporaines ont rendu de plus en plus courant l'utilisation de flexs inférieurs à la directive traditionnelle de la moitié du poids corporel.
Un joueur de 160 livres n'a pas nécessairement besoin d'un flex 80.
Il pourrait préférer un flex 70, 75, ou même plus bas, selon sa force, sa mécanique de tir, la longueur de son bâton, son point de flexion et ses préférences personnelles.
Devriez-vous utiliser la moitié de votre poids corporel pour le flex du bâton ?
La règle de la moitié du poids corporel est l'une des recommandations les plus fréquemment répétées au hockey.
Elle peut être utile comme point de départ, mais elle ne devrait pas être traitée comme une exigence.
Le plus gros problème avec cette règle est que le poids corporel ne dit pas tout.
Deux joueurs qui pèsent tous les deux 160 livres peuvent avoir des différences majeures en matière de :
- Force
- Longueur des bras
- Mécanique de tir
- Positionnement des mains
- Styles de jeu
- Sélection de tirs
- Préférences en matière de bâton
L'un pourrait adorer un flex 80.
L'autre pourrait mieux tirer avec un flex 70.
Les bâtons de hockey en composite modernes rendent également les flexs plus bas de plus en plus viables pour les joueurs plus forts.
Au lieu de demander :
« Quel flex une personne de mon poids devrait-elle utiliser ? »
Une meilleure question est :
« Quel flex puis-je charger de manière constante tout en conservant une bonne mécanique de tir ? »
C'est beaucoup plus utile.
Un bâton de hockey à flex plus bas est-il meilleur ?
Pas nécessairement.
Un flex plus bas n'est pas automatiquement meilleur qu'un flex plus élevé.
Un bâton plus souple peut rendre le chargement du manche plus facile, mais aller vers un flex trop souple peut créer ses propres problèmes.
Un bâton excessivement souple peut :
- Sembler instable
- Se plier trop
- Sembler incohérent
- Rendre les passes fortes différentes
- Sembler moins contrôlable lors des batailles pour le bâton
- Rendre la palette difficile à gérer
- Modifier le timing de votre déclenchement
Le meilleur flex est celui qui offre la combinaison de capacité de charge, contrôle, puissance et sensation qui correspond à votre jeu.
Un bâton de hockey à flex plus élevé est-il plus puissant ?
Pas automatiquement.
C'est l'une des plus grandes idées reçues sur le flex des bâtons de hockey.
Un bâton à flex plus élevé n'est pas intrinsèquement plus puissant.
Il faut plutôt que le joueur soit capable de bien le charger.
Imaginez deux joueurs effectuant le même tir.
Le joueur A utilise un flex 85 mais peine à plier le manche.
Le joueur B utilise un flex 70 et peut charger le manche de façon constante.
Le joueur B pourrait obtenir une performance nettement plus efficace de son bâton parce qu'il est en mesure d'utiliser la flexion du manche comme prévu.
C'est pourquoi plus rigide ne signifie pas nécessairement tir plus fort.
Dans quelle mesure la longueur du bâton affecte-t-elle le flex ?
La longueur du bâton est l'un des facteurs les plus négligés lors du choix du flex.
Lorsque vous coupez un bâton de hockey plus court, il devient généralement plus rigide.
Cela signifie que le flex imprimé sur le manche pourrait ne pas représenter la sensation du bâton une fois celui-ci coupé.
Par exemple, si vous achetez un bâton flex 75 et que vous coupez plusieurs pouces du manche, le bâton résultant semblera plus rigide qu'il ne l'était à sa longueur originale.
Ceci est particulièrement important pour :
- Les joueurs plus petits
- Les joueurs de niveau jeunesse
- Les joueurs de niveau junior
- Les joueurs en transition entre différentes tailles de bâtons
- Les joueurs qui préfèrent des bâtons plus courts
Si vous hésitez entre plusieurs options de flex et que vous savez que vous allez couper une longueur importante du bâton, vous voudrez peut-être envisager de commencer avec un flex plus bas.
Couper un bâton de hockey augmente-t-il le flex ?
Oui.
Couper un bâton de hockey plus court rend le manche plus rigide.
Cependant, il n'existe pas de nombre universel de points de flexion ajoutés par pouce, car le résultat dépend de la construction, de la longueur initiale et de la géométrie du bâton en question.
C'est pourquoi vous ne devriez pas vous fier à une formule telle que « un pouce équivaut exactement à X points de flexion » comme règle absolue.
La leçon importante est simple :
Plus vous coupez une partie du bâton, plus il semblera rigide.
Pour cette raison, tenez toujours compte de la longueur finale du bâton lors du choix de la flexion.
Devriez-vous acheter une flexion plus faible si vous coupez votre bâton ?
Souvent, oui.
Si vous hésitez entre deux options de flexion et que vous savez que vous couperez une longueur importante du manche, l'option de flexion plus faible pourrait offrir une meilleure sensation finale.
Par exemple, supposons que vous hésitiez entre un bâton de flexion 70 et 75, mais que vous deviez couper plusieurs pouces sur les deux.
Le 70 pourrait finalement offrir une flexion plus facile à gérer une fois raccourci.
Cela est particulièrement pertinent pour les joueurs plus petits que la taille prévue pour un bâton senior.
La longueur du bâton affecte-t-elle la capacité à charger le bâton ?
Absolument.
Un bâton plus long peut vous donner plus de levier lors du tir.
Un bâton plus court peut offrir un meilleur contrôle et peut changer votre positionnement des mains et votre mécanique de tir.
La longueur de votre bâton influence donc la sensation de votre flexion.
Un joueur utilisant le même modèle et la même flexion imprimée à deux longueurs différentes peut ne pas avoir l'impression d'utiliser le même bâton.
C'est l'une des raisons pour lesquelles comparer simplement le chiffre de la flexion ne suffit pas.
Flexion du bâton de hockey par groupe d'âge
Différents groupes d'âge utilisent généralement des tailles de bâtons et des plages de flexion différentes.
Les plages exactes varient selon le fabricant, mais la progression ressemble généralement à ceci :
Bâtons de hockey pour jeunes (Youth)
Les bâtons pour jeunes sont conçus pour les très jeunes joueurs.
Ils présentent généralement :
- Des longueurs plus courtes
- Des dimensions de manche plus petites
- Des flexions très souples
- Une construction légère
L'objectif est de rendre le bâton physiquement maniable et facile à charger.
Bâtons de hockey pour juniors
Les bâtons juniors sont conçus pour les joueurs en développement qui ont dépassé l'équipement pour jeunes mais qui ne sont pas prêts pour des bâtons intermédiaires ou seniors.
Les flexions juniors tombent généralement dans des plages plus souples, ce qui les rend plus faciles à plier pour les jeunes joueurs.
Bâtons de hockey intermédiaires
Les bâtons intermédiaires font le pont entre l'équipement junior et senior.
Ils sont particulièrement utiles pour :
- Les adolescents
- Les adultes de plus petite taille
- Les joueurs passant de l'équipement junior
- Les joueurs qui ont besoin d'une flexion plus faible mais d'un manche plus grand qu'un bâton junior
Bâtons de hockey seniors
Les bâtons seniors sont conçus pour les joueurs adultes et les athlètes plus grands ou plus forts.
Ils offrent généralement :
- Des longueurs de manche plus grandes
- Des dimensions de manche plus grandes
- Des options de flexion plus élevées
- Une gamme de flexions plus large
- Plus d'options pour des styles de tir spécialisés
N'oubliez pas que le groupe d'âge et la flexion ne sont pas la même chose.
Un joueur adulte plus petit peut être mieux adapté à un bâton intermédiaire, tandis qu'un adolescent fort peut éventuellement passer à l'équipement senior.
Flexion du bâton de hockey pour enfants
Bien choisir la flexion est particulièrement important pour les jeunes joueurs.
L'une des erreurs les plus courantes que font les parents est d'acheter un bâton trop rigide parce qu'ils s'attendent à ce que le joueur « grandisse pour s'y adapter ».
Un bâton trop rigide peut rendre difficile pour un jeune joueur de charger correctement le manche.
Au lieu d'aider le joueur à développer sa puissance, un bâton excessivement rigide peut les encourager à compenser avec une mauvaise mécanique de tir.
Pour les joueurs en développement, être capable de plier le bâton confortablement est généralement plus important que d'acheter la flexion la plus élevée disponible.
Si vous choisissez entre deux options raisonnables pour un jeune joueur, une flexion légèrement plus souple mérite souvent d'être considérée.
Flexion du bâton de hockey pour les jeunes joueurs
Les jeunes joueurs devraient généralement utiliser des bâtons conçus pour leur taille et leur force plutôt que de choisir simplement une flexion basée sur la formule d'un joueur adulte.
Les facteurs les plus importants incluent :
- La taille du joueur
- Le poids du joueur
- La taille des mains
- La longueur du bâton
- La force
- La capacité de tir
- Le confort
Un jeune joueur devrait être capable de contrôler confortablement le bâton tout en étant capable de charger le manche.
À mesure que le joueur devient plus fort et grandit, sa flexion idéale peut augmenter.
Flexion du bâton de hockey pour femmes
Les bâtons de hockey pour femmes incluent souvent des options de flexion conçues autour de la taille, de la force et de la mécanique de tir des joueuses.
Cependant, il n'existe pas de « flexion pour femmes » universelle.
Les femmes devraient choisir leur flexion en fonction des mêmes facteurs fondamentaux que n'importe quel autre joueur :
- La force
- Le poids
- La taille
- La mécanique de tir
- La longueur du bâton
- La position
- Le style de jeu
- Les préférences
Une femme adulte plus forte peut préférer une flexion senior 70 ou 75, tandis qu'une autre joueuse peut préférer une flexion plus faible.
Ne présumez pas qu'un bâton pour femmes a automatiquement la bonne flexion simplement parce qu'il est commercialisé spécifiquement auprès des femmes.
Flexion du bâton de hockey pour les défenseurs
Les défenseurs effectuent souvent plus de tirs à distance et peuvent s'appuyer fortement sur :
- Les lancers frappés
- Les tirs sur réception (one-timers)
- Les tirs de la ligne bleue
- Les tirs du poignet à longue portée
Historiquement, cela rendait les bâtons plus rigides particulièrement populaires chez les défenseurs.
Cependant, les défenseurs modernes doivent également tirer rapidement à travers la circulation et passer rapidement de la défense à l'attaque.
En conséquence, il n'y a pas de flexion universelle pour les défenseurs.
Un défenseur qui aime les lancers frappés puissants peut préférer un bâton plus rigide.
Un défenseur mobile qui se joint fréquemment à l'attaque et effectue des tirs rapides peut préférer une flexion plus souple.
Votre sélection de tir compte plus que la position indiquée sur votre alignement.
Flexion du bâton de hockey pour les attaquants
Les attaquants effectuent fréquemment des :
- Tirs du poignet
- Tirs vifs (snap shots)
- Tirs à déclenchement rapide
- Tirs en mouvement
- Tirs à bout portant
- Tirs sur réception
Une flexion plus souple peut faciliter le chargement rapide du bâton, ce qui peut être attrayant pour les joueurs qui privilégient la vitesse de libération.
Mais les attaquants peuvent aussi bénéficier de bâtons plus rigides.
Un attaquant puissant qui s'appuie régulièrement sur des tirs à longue portée peut préférer une flexion plus élevée.
Encore une fois, la position devrait guider votre décision plutôt que de la dicter.
Flexion du bâton de hockey pour les gardiens de but
Les bâtons de gardien de but sont différents des bâtons de joueur.
Les bâtons de gardien sont conçus autour d'exigences complètement différentes, notamment :
- Le blocage
- Le poke check
- Le maniement de la rondelle
- Les retours
- Les passes
- La construction de la palette
- La taille de la lame
Les numéros de flexion des bâtons de gardien ne devraient donc pas être comparés directement avec les numéros de flexion des bâtons de joueur standard.
Si vous magasinez pour un bâton de gardien, utilisez les recommandations de taille et de flexion spécifiques au gardien fournies par le fabricant.
Comment le point de flexion et la flexion fonctionnent ensemble
La flexion et le point de flexion sont liés, mais ce n'est pas la même chose.
La flexion décrit à quel point le bâton est rigide.
Le point de flexion décrit l'endroit où le bâton est conçu pour fléchir de manière plus significative lors du chargement.
Les bâtons de hockey modernes se répartissent généralement en trois grandes catégories de points de flexion :
- Point de flexion bas (low kick)
- Point de flexion moyen (mid kick)
- Point de flexion hybride ou variable
L'expérience d'un joueur avec une flexion particulière peut changer en fonction du point de flexion du bâton.
Bâtons de hockey à point de flexion bas et flexion
Les bâtons à point de flexion bas sont conçus pour charger et libérer la rondelle rapidement.
Ils sont couramment associés à :
- Des tirs vifs rapides
- Des libérations rapides
- Des tirs à bout portant
- Des tirs en mouvement
- Des mains rapides
- Les attaquants
- Les joueurs qui privilégient la vitesse de libération
Une flexion plus faible peut compléter ce type de bâton en facilitant un chargement rapide.
Cependant, vous n'avez pas nécessairement besoin d'une flexion faible simplement parce que vous utilisez un bâton à point de flexion bas.
Les deux spécifications doivent être considérées ensemble.
Bâtons de hockey à point de flexion moyen et flexion
Les bâtons à point de flexion moyen offrent généralement un profil de chargement plus traditionnel.
Ils peuvent être particulièrement attrayants pour les joueurs qui :
- Effectuent des tirs du poignet puissants
- Effectuent des lancers frappés
- Effectuent des tirs sur réception
- Chargent fortement le bâton
- Préfèrent une sensation plus stable
Un joueur plus fort peut préférer une flexion plus élevée dans un bâton à point de flexion moyen car il peut générer suffisamment de force pour le charger efficacement.
Bâtons de hockey à point de flexion hybride et flexion
Les bâtons à point de flexion hybride ou variable sont conçus pour offrir une réponse de chargement polyvalente.
Selon le modèle et l'endroit où la main inférieure est positionnée, le bâton peut fournir des caractéristiques associées à la fois à une libération rapide et à des tirs axés sur la puissance.
Cela rend les conceptions hybrides attrayantes pour les joueurs qui effectuent une grande variété de tirs.
Ils peuvent également être un bon choix pour les joueurs qui ne veulent pas s'engager complètement dans un profil de flexion bas ou moyen.
Flexion du bâton de hockey vs point de flexion : qu'est-ce qui est le plus important ?
Aucune spécification ne remplace l'autre.
Voyez les choses ainsi :
Flexion = à quel point le bâton se plie facilement.
Point de flexion = où et comment le bâton se plie.
Vous pouvez avoir :
- Point de flexion bas + flexion faible
- Point de flexion bas + flexion élevée
- Point de flexion moyen + flexion faible
- Point de flexion moyen + flexion élevée
- Point de flexion hybride + flexion faible
- Point de flexion hybride + flexion élevée
La combinaison crée la sensation globale de tir.
Comment les différentes marques de hockey abordent la flexion
Bauer, CCM, Warrior, TRUE et Sherwood offrent tous différentes familles de bâtons, constructions, points de flexion et options de flexion.
Bien que les numéros de flexion fournissent une comparaison utile, l'expérience n'est pas nécessairement identique d'une marque ou d'un modèle à l'autre.
C'est parce que les fabricants peuvent modifier :
- La géométrie du manche
- La superposition de carbone
- Les systèmes de résine
- La construction du point de flexion
- La construction de la lame
- Le profil du manche (taper)
- L'équilibre
- Le poids
- La longueur
- Les tolérances de fabrication
Par conséquent, une flexion 75 d'un modèle peut ne pas ressembler exactement à une flexion 75 d'un autre.
Flexion des bâtons de hockey Bauer
Bauer propose plusieurs familles de bâtons conçues autour de différents profils de tir.
Sa gamme de bâtons a historiquement inclus des approches distinctes du point de flexion et de la sensation, avec des gammes comme Vapor mettant l'accent sur les caractéristiques de libération rapide et d'autres familles mettant l'accent sur différents profils de chargement.
Bauer fournit également un calculateur de flexion et souligne que les recommandations de flexion sont des points de départ plutôt que des règles absolues.
Un détail important lors de la comparaison des bâtons Bauer est que la flexion indiquée est liée à la longueur prévue du bâton. Bauer note spécifiquement que la longueur du bâton et la flexion sont liées.
Cela signifie que vous devez tenir compte des deux spécifications plutôt que de traiter la flexion comme un chiffre isolé.
Flexion des bâtons de hockey CCM
CCM a traditionnellement proposé plusieurs familles de bâtons conçues autour de différents styles de tir.
Ses principales familles ont inclus :
- Ribcor
- Jetspeed
- Tacks
Ces familles ont historiquement utilisé différentes philosophies de points de flexion, donnant aux joueurs des options allant des bâtons à libération rapide aux constructions plus orientées vers la puissance et aux conceptions hybrides polyvalentes.
CCM propose également différentes plages de flexion pour les bâtons jeunes, juniors, intermédiaires et seniors.
Lorsque vous comparez les flex de CCM, portez une attention particulière au modèle et à la génération spécifiques plutôt que de supposer que chaque bâton CCM ayant le même numéro de flex aura la même sensation.
Flex des bâtons de hockey Warrior
Warrior aborde la conception des bâtons à travers différentes gammes de bâtons et profils de point de flexion.
La famille Covert s'est traditionnellement concentrée sur des caractéristiques de dégagement rapide, tandis que les modèles Alpha ont mis l'accent sur un profil de chargement plus polyvalent.
Les conseils d'achat actuels de Warrior décrivent le flex comme la rigidité du manche et recommandent de choisir le flex en fonction de la force du joueur et de son style de tir.
Warrior souligne également que les jeunes joueurs ont besoin de flex plus souples afin de pouvoir charger le manche correctement.
Flex des bâtons de hockey TRUE
TRUE a construit sa gamme de bâtons de hockey autour de technologies conçues pour optimiser le transfert d'énergie, la sensation et la performance au tir.
Les bâtons TRUE ont inclus différentes constructions de point de flexion et différents profils de flex conçus pour différentes préférences de tir.
Comme pour les autres fabricants, le numéro imprimé sur un bâton TRUE doit être considéré parallèlement à la longueur, à la construction, au point de flexion et au joueur visé du bâton.
Il ne faut pas supposer automatiquement qu'un flex 75 de TRUE aura la même sensation qu'un flex 75 de Bauer ou de CCM.
Flex des bâtons de hockey Sherwood
Sherwood propose des bâtons de hockey pour plusieurs catégories de joueurs et profils de tir.
La marque a historiquement proposé à la fois des designs à point de flexion bas et des designs de chargement plus traditionnels, selon la famille de bâton.
Sherwood est particulièrement pertinente pour les joueurs qui souhaitent comparer différents profils de flex sans se limiter aux plus grands fabricants de bâtons nord-américains.
Comme pour Bauer, CCM, Warrior et TRUE, la construction du modèle peut influencer la sensation du flex imprimé sur la glace.
Pourquoi le même flex semble-t-il différent selon les marques ?
C'est une question extrêmement courante.
Si deux bâtons sont tous deux étiquetés flex 75, ne devraient-ils pas avoir exactement la même sensation ?
Pas nécessairement.
Le numéro de flex n'est qu'une partie de la construction du bâton.
Deux bâtons peuvent avoir des différences au niveau :
- Des couches de fibre de carbone
- Des formes de manche
- Des épaisseurs de paroi
- Des designs de cône (taper)
- Des points de flexion
- Des constructions de palette
- Des longueurs
- Des points d'équilibre
Ces facteurs modifient la façon dont le bâton se charge et se libère.
C'est pourquoi les joueurs expérimentés développent souvent des préférences pour des marques ou des familles de bâtons spécifiques, même lorsqu'ils utilisent le même numéro de flex.
Le flex du bâton affecte-t-il la vitesse du tir ?
Oui, mais pas selon une logique simple du type « un flex plus élevé égale un tir plus rapide ».
La vitesse du tir dépend de nombreuses variables, notamment :
- La force du joueur
- La technique
- La rotation du corps
- Le transfert de poids
- La vitesse des mains
- Le flex du bâton
- Le point de flexion
- La courbe de la palette
- La longueur du bâton
- La position de la rondelle
- Le moment du dégagement
Le bâton doit fonctionner avec la mécanique du joueur.
Un flex qui vous permet de charger le bâton efficacement peut vous aider à transférer de l'énergie dans votre tir.
Un flex plus souple vous donne-t-il un dégagement plus rapide ?
Cela peut être le cas.
Un manche plus souple peut être plus facile à charger rapidement, ce qui est l'une des raisons pour lesquelles les flex plus bas sont souvent associés à un tir à dégagement rapide.
Cependant, la vitesse de dégagement n'est pas déterminée uniquement par le flex.
Un bâton à point de flexion bas avec un flex approprié peut produire un dégagement très rapide, mais la mécanique et la vitesse des mains du joueur restent essentielles.
Un flex plus rigide vous donne-t-il un tir plus puissant ?
Pas automatiquement.
Un bâton rigide peut très bien fonctionner pour un joueur fort capable de le charger agressivement.
Mais si vous ne pouvez pas assez plier le manche, vous pourriez en réalité obtenir une performance moins efficace.
C'est pourquoi le meilleur flex de bâton de hockey n'est pas nécessairement le plus rigide que vous puissiez physiquement utiliser.
Comment le flex affecte-t-il les tirs du poignet ?
Le flex est particulièrement important pour les tirs du poignet car le manche peut être chargé par le mouvement des mains et du corps du joueur.
Un bâton plus souple peut faciliter le chargement du manche lors d'un tir du poignet.
Un bâton plus rigide peut offrir une sensation plus stable pour un joueur qui génère une force importante.
Le flex idéal dépend de votre façon de tirer.
Comment le flex affecte-t-il les tirs instantanés (snap shots) ?
Les tirs instantanés sont l'une des situations où le flex peut devenir particulièrement perceptible.
Un tir instantané est conçu pour combiner vitesse et chargement relativement rapide.
Les joueurs qui effectuent beaucoup de tirs instantanés peuvent préférer un flex qui se charge facilement sans être trop souple.
C'est l'une des raisons pour lesquelles de nombreux joueurs modernes expérimentent des flex plus bas.
Comment le flex affecte-t-il les tirs sur réception (slap shots) ?
Les tirs sur réception impliquent généralement un mouvement de chargement plus large et plus de force.
Les joueurs qui effectuent fréquemment des tirs sur réception peuvent apprécier la stabilité d'un flex plus rigide.
Ceci est particulièrement courant chez les défenseurs et les joueurs qui tirent de la pointe.
Cependant, un joueur peut tout de même réussir d'excellents tirs sur réception avec un flex plus bas.
La technique reste extrêmement importante.
Comment le flex affecte-t-il les tirs immédiats (one-timers) ?
Les tirs immédiats exigent que le bâton se charge rapidement pendant que le joueur transfère l'énergie de son corps dans le manche.
Le bon flex peut aider le bâton à réagir efficacement.
Un flex trop rigide peut être difficile à charger de manière constante.
Un flex trop souple peut sembler imprévisible lors d'un tir immédiat puissant.
La configuration idéale est celle qui vous permet de charger le bâton de manière répétée avec votre mécanique habituelle.
Comment le flex affecte-t-il les passes ?
Le flex n'a pas d'importance uniquement pour le tir.
La rigidité du manche peut influencer la sensation des passes lorsqu'elles quittent la palette.
Certains joueurs préfèrent une sensation plus souple et plus réactive.
D'autres préfèrent la sensation précise et stable d'un bâton plus rigide.
Ceci est particulièrement notable lors de :
- Passes puissantes
- Passes soulevées (saucer passes)
- Passes longues
- Passes de finesse (touch passes)
- Jeu rapide (one-touch plays)
Votre bâton doit être confortable tant pour les passes que pour les tirs.
Comment le flex affecte-t-il le maniement de la rondelle ?
Le flex n'est pas la spécification principale qui détermine la performance au maniement de la rondelle.
La courbe de la palette, la géométrie du manche, l'équilibre, le poids et la position des mains peuvent avoir un impact majeur.
Cependant, le flex contribue tout de même à la sensation générale du bâton.
Un joueur qui préfère un bâton plus souple et plus tolérant peut apprécier un flex plus bas.
Un autre joueur peut préférer la sensation immédiate et stable d'un manche plus rigide.
Comment le flex affecte-t-il les mises en jeu ?
Les spécialistes des mises en jeu ont parfois des préférences marquées concernant le flex.
Un bâton plus rigide peut offrir une sensation plus solide lors des batailles, tandis qu'un bâton plus souple peut offrir un chargement et une réactivité différents.
Il n'existe pas de flex universellement correct pour les mises en jeu.
La meilleure option dépend de la technique et des préférences personnelles.
Que se passe-t-il si votre bâton de hockey est trop rigide ?
Un bâton trop rigide peut être difficile à charger.
Les signes indiquant que votre bâton de hockey est peut-être trop rigide incluent :
- Vous avez du mal à plier le manche lors du tir
- Vos tirs semblent faibles malgré un effort important
- Vous avez de la difficulté à générer un dégagement rapide
- Vous avez l'impression de « lancer » vos bras sur la rondelle
- Votre bâton ne semble pas réactif
- Vous préférez systématiquement des tirs qui ne nécessitent pas beaucoup de chargement du manche
Si vous rencontrez ces problèmes, il pourrait être intéressant d'essayer un flex plus bas.
Que se passe-t-il si votre bâton de hockey est trop souple ?
Un bâton trop souple peut également poser problème.
Les signes potentiels incluent :
- Le manche se plie de manière excessive
- Le bâton semble instable
- Votre dégagement semble irrégulier
- Les passes puissantes semblent étranges
- La palette semble déconnectée de vos mains
- Vous avez de la difficulté à contrôler le manche lors de tirs puissants
- Vous n'aimez pas la sensation générale du bâton
Si cela vous semble familier, augmenter le flex pourrait aider.
Comment savoir si le flex de votre bâton de hockey est le bon ?
Le bon flex doit sembler naturel.
Lors du tir, vous devriez être en mesure de :
- Charger le bâton sans forcer le mouvement
- Maintenir votre technique normale
- Générer une puissance constante
- Libérer la rondelle confortablement
- Effectuer des tirs rapides sans effort excessif
- Contrôler la rondelle et la palette
- Passer avec précision
- Répéter le mouvement de manière constante
Le bâton doit sembler faciliter votre mécanique de tir plutôt que de vous obliger à compenser.
Devriez-vous utiliser un flex plus bas que ce que suggère votre poids ?
Absolument.
La formule traditionnelle basée sur le poids corporel n'est qu'un point de départ.
De nombreux joueurs utilisent intentionnellement des flex plus bas car ils préfèrent :
- Un dégagement plus rapide
- Un chargement plus facile
- Plus d'effet de fouet (whip)
- Une sensation plus réactive
- Une meilleure performance sur les tirs rapides
C'est devenu de plus en plus courant à mesure que les bâtons modernes sont devenus plus légers et plus spécialisés.
Si vous pouvez contrôler le bâton et le charger de manière constante, rien ne vous oblige à utiliser un flex égal à la moitié de votre poids corporel.
Pourquoi les joueurs de hockey utilisent-ils des flex plus bas ?
Le hockey a considérablement changé.
Les anciennes générations de bâtons de hockey étaient généralement plus lourdes et étaient souvent utilisées pour un jeu mettant l'accent sur les grands mouvements de chargement des tirs sur réception.
Les bâtons composites modernes sont beaucoup plus légers et sont conçus autour de caractéristiques de tir plus spécialisées.
Parallèlement, le hockey moderne met l'accent sur :
- Un mouvement de la rondelle plus rapide
- Des dégagements rapides
- Des tirs instantanés
- Des tirs en accélération
- Les tirs dans la circulation
- Moins de temps et d'espace
- Des transitions rapides
Cela a contribué à un intérêt accru pour les flex plus souples.
Le joueur moderne ne cherche pas nécessairement à maximiser la force qu'il peut mettre dans un bâton.
Il cherche à maximiser l'efficacité avec laquelle il peut transférer cette force dans la rondelle.
Comment le flex du bâton de hockey a évolué au fil des ans
La technologie des bâtons de hockey a subi une transformation énorme.
Bâtons de hockey en bois
Les bâtons en bois traditionnels étaient :
- Lourds
- Durables
- Relativement peu coûteux
- Moins spécialisés
- Moins constants d'un bâton à l'autre
Les joueurs ne choisissaient généralement pas parmi l'énorme gamme de profils de flex techniques d'aujourd'hui.
Premiers bâtons composites
La construction composite a introduit des améliorations significatives en matière de :
- Poids
- Constance
- Transfert d'énergie
- Durabilité
- Profils de flex
- Performance au tir
Les fabricants ont commencé à concevoir des bâtons autour de points de flexion et de préférences des joueurs spécifiques.
L'essor des bâtons à point de flexion bas (low-kick)
La technologie à point de flexion bas est devenue de plus en plus populaire alors que les joueurs recherchaient des dégagements plus rapides.
Au lieu de s'appuyer principalement sur un grand mouvement de chargement, les bâtons à point de flexion bas ont été conçus pour libérer la rondelle extrêmement rapidement.
Cela a aidé à changer la façon dont les joueurs percevaient le flex des bâtons.
Bâtons composites modernes
Les bâtons haut de gamme d'aujourd'hui sont des produits hautement techniques.
Les fabricants peuvent manipuler :
- Les couches de fibre de carbone
- La géométrie du manche
- Le point de flexion
- La construction de la palette
- Les systèmes de résine
- La répartition du poids
- Le cône (tapering)
- Les profils de flex
En conséquence, les joueurs ont plus d'options que jamais auparavant.
Pourquoi le flex des bâtons modernes n'est pas le même que celui des anciens bâtons
Il ne faut pas supposer automatiquement qu'un bâton de flex 75 d'il y a quelques années aura la même sensation qu'un bâton moderne de flex 75.
La technologie de fabrication a changé.
Les bâtons modernes peuvent être :
- Plus légers
- Mieux équilibrés
- Plus réactifs
- Plus spécialisés
- Conçus avec plus de précision
Le point de flexion (« kick point ») et la construction du manche peuvent affecter considérablement la façon dont le bâton charge.
C'est l'une des raisons pour lesquelles les joueurs ne devraient pas juger un nouveau bâton uniquement sur le chiffre de la flexibilité.
Les joueurs plus corpulents devraient-ils toujours utiliser une flexibilité plus élevée ?
Non.
La taille n'est qu'un facteur parmi d'autres.
Un joueur imposant peut préférer une flexibilité plus souple parce qu'il aime la sensation et la rapidité du déclenchement.
Un joueur plus petit doté d'une excellente force et d'une bonne technique peut préférer un bâton relativement rigide.
La question clé est :
Pouvez-vous charger le bâton efficacement tout en maintenant votre technique ?
Si oui, la flexibilité est peut-être appropriée.
Les joueurs forts devraient-ils utiliser des bâtons plus rigides ?
Pas nécessairement.
La force vous donne la capacité de charger un bâton plus rigide, mais cela ne signifie pas que vous devez le faire.
Certains joueurs très forts utilisent intentionnellement des bâtons plus souples parce qu'ils aiment le fouet supplémentaire et la réactivité.
La préférence personnelle devient de plus en plus importante à mesure que les joueurs gagnent en expérience.
Les débutants devraient-ils utiliser une flexibilité de bâton de hockey plus souple ?
En général, un débutant devrait avoir un bâton qu'il peut physiquement contrôler et charger.
Pour un joueur en développement, un bâton trop rigide peut rendre difficile l'apprentissage d'une bonne mécanique de tir.
Une flexibilité plus souple peut faciliter le ressenti du chargement et du relâchement du manche.
C'est l'une des raisons pour lesquelles les bâtons pour juniors et jeunes sont offerts dans des flexibilités nettement plus souples.
Les joueurs avancés devraient-ils utiliser un bâton de hockey plus rigide ?
Les joueurs avancés ont plus de liberté pour expérimenter.
Ils ont généralement la force et la technique nécessaires pour utiliser une gamme plus large de flexibilités.
Un joueur avancé pourrait utiliser :
- Flex 65
- Flex 70
- Flex 75
- Flex 80
- Flex 85
- Flex 95
selon leur taille et leurs préférences.
À ce niveau, la décision ne repose plus sur une formule universelle, mais davantage sur l'optimisation des performances.
Tableau de flexibilité des bâtons de hockey
Utilisez ce qui suit comme référence de départ plutôt que comme une règle stricte.
| Poids du joueur | Plage de flexibilité possible |
|---|---|
| 50–70 lb | 20–35 |
| 70–90 lb | 30–45 |
| 90–110 lb | 40–55 |
| 110–130 lb | 50–65 |
| 130–150 lb | 60–75 |
| 150–170 lb | 65–85 |
| 170–190 lb | 70–95 |
| 190–210 lb | 75–100+ |
| 210+ lb | 85–110+ |
Il existe un chevauchement considérable car le poids seul ne détermine pas la bonne flexibilité du bâton de hockey.
Un joueur plus fort peut choisir une valeur plus élevée.
Un joueur qui privilégie un déclenchement rapide peut choisir une valeur plus basse.
Un joueur qui coupe considérablement son bâton peut également choisir une flexibilité imprimée plus faible.
Flexibilité du bâton de hockey selon le poids du joueur
Si vous essayez de choisir votre première flexibilité, commencez par votre poids, puis ajustez en fonction de votre style de jeu.
Joueur de 100 livres
Une plage de départ raisonnable pourrait être autour de 45–55 de flexibilité.
Joueur de 120 livres
Une plage de départ raisonnable pourrait être autour de 50–60 de flexibilité.
Joueur de 140 livres
Une plage de départ raisonnable pourrait être autour de 60–70 de flexibilité.
Joueur de 160 livres
Une plage de départ raisonnable pourrait être autour de 65–75 de flexibilité.
Joueur de 180 livres
Une plage de départ raisonnable pourrait être autour de 75–85 de flexibilité.
Joueur de 200 livres
Une plage de départ raisonnable pourrait être autour de 80–95 de flexibilité.
Ce sont des points de départ, pas des règles.
Flex 65 vs Flex 70
La différence entre une flexibilité de 65 et 70 peut sembler minime, mais elle peut être perceptible.
Un bâton de flex 65 sera généralement plus souple et plus facile à charger.
Un bâton de flex 70 sera généralement un peu plus rigide et plus stable.
Si vous hésitez entre les deux, considérez :
- Votre force
- La longueur du bâton
- Le point de flexion
- Votre style de tir
- Si vous voulez plus de fouet
- Si vous préférez une sensation de stabilité
Flex 70 vs Flex 75
C'est une autre comparaison extrêmement courante.
Un flex 70 est plus facile à charger.
Un flex 75 offre une sensation un peu plus rigide.
Pour un joueur incertain, l'option plus souple vaut souvent la peine d'être testée car elle est généralement plus facile à charger.
Mais si vous avez déjà utilisé un 75 et que vous aimez sa sensation, il n'y a peut-être aucune raison de passer à une valeur inférieure.
Flex 75 vs Flex 85
La différence entre une flexibilité de 75 et 85 est beaucoup plus notable.
Un flex 85 est nettement plus rigide.
Cela peut être bénéfique pour un joueur fort qui souhaite un manche stable et qui charge fréquemment le bâton avec intensité.
Pour un joueur plus léger ou moins puissant, le 75 peut être plus facile à activer.
Pouvez-vous modifier la flexibilité de votre bâton de hockey ?
Vous ne pouvez pas modifier directement le niveau de flexibilité imprimé sur un bâton.
Cependant, vous pouvez changer la sensation du bâton en modifiant sa longueur.
Le couper pour le raccourcir le rend plus rigide.
Vous ne devriez pas essayer de modifier physiquement le manche pour rendre un bâton composite plus souple.
Si vous voulez une flexibilité plus souple, la solution la plus sûre est d'acheter un bâton avec un indice de flexibilité plus faible.
La flexibilité du bâton affecte-t-elle la durabilité ?
La flexibilité et la durabilité sont liées à la construction globale du bâton, mais vous ne devriez pas supposer qu'un bâton à flexibilité plus élevée est automatiquement plus solide.
La durabilité dépend de :
- La construction en carbone
- La qualité de fabrication
- La géométrie du manche
- La construction de la palette
- L'endroit de l'impact
- L'utilisation
- La technique du joueur
- Les batailles pour la rondelle
- La fréquence de tir
Une flexibilité plus élevée ne garantit pas un bâton plus durable.
De même, une flexibilité plus faible ne signifie pas automatiquement qu'un bâton se brisera plus rapidement.
La flexibilité affecte-t-elle le poids du bâton ?
Pas nécessairement de manière directe.
Les fabricants de bâtons utilisent différentes méthodes de construction pour obtenir différents niveaux de flexibilité.
Un bâton à faible flexibilité n'est pas automatiquement plus léger.
Lorsque vous comparez des bâtons, regardez les spécifications complètes plutôt que de supposer que la flexibilité détermine le poids.
La flexibilité affecte-t-elle la sensation du bâton ?
Absolument.
C'est l'une des raisons principales pour lesquelles les joueurs expérimentés s'attachent à des flexibilités spécifiques.
Un bâton plus souple peut sembler :
- Plus fouetté
- Plus réactif
- Plus facile à charger
- Plus indulgent
Un bâton plus rigide peut sembler :
- Plus stable
- Plus solide
- Plus puissant sous la charge
- Plus contrôlé lors des tirs puissants
Aucune sensation n'est universellement meilleure.
C'est une question de préférence.
Pouvez-vous utiliser un flex 75 si vous pesez 200 livres ?
Oui.
Il n'y a aucune règle stipulant qu'un joueur de 200 livres doit utiliser un bâton de flex 100.
Si un flex 75 vous offre la réponse de tir et le contrôle que vous préférez, c'est un choix parfaitement légitime.
La même logique s'applique à l'inverse.
Un joueur de 140 livres n'est pas automatiquement interdit d'utiliser un flex 85.
La question est de savoir si le joueur peut charger et contrôler le bâton efficacement.
Pouvez-vous utiliser un flex 85 si vous pesez 140 livres ?
Vous pouvez, mais il peut être difficile pour certains joueurs de le charger efficacement.
Si vous envisagez une flexibilité beaucoup plus élevée que votre point de départ habituel, testez le bâton avant de vous engager si possible.
Si vos tirs semblent faibles et que vous êtes incapable de plier le manche naturellement, la flexibilité est peut-être trop rigide.
Pouvez-vous utiliser une flexibilité plus faible pour plus de puissance ?
Potentiellement.
Une flexibilité plus faible peut faciliter le chargement du manche.
Si votre bâton actuel est trop rigide, diminuer la flexibilité peut vous aider à transférer l'énergie plus efficacement.
Cependant, devenir trop souple peut nuire à la constance et au contrôle.
L'objectif n'est pas simplement d'aller le plus bas possible.
Une faible flexibilité rend-elle votre bâton plus « fouetté » ?
Oui.
Une flexibilité plus faible offre généralement une sensation plus souple et plus fouettée.
Cela peut être souhaitable pour les joueurs qui aiment charger le manche agressivement avec leurs mains.
Cela peut également aider les joueurs à générer un déclenchement rapide sans avoir besoin d'autant de force.
Quelle est la meilleure flexibilité de bâton de hockey pour un tireur (« sniper ») ?
Il n'existe pas de flexibilité de tireur universelle.
Cependant, un joueur qui compte énormément sur les tirs à déclenchement rapide peut préférer :
- Une flexibilité plus faible
- Un bâton à point de flexion bas
- Une palette à déclenchement rapide
- Une construction légère
La flexibilité exacte devrait tout de même être basée sur la taille du joueur et sa capacité à charger le bâton.
Quelle est la meilleure flexibilité de bâton de hockey pour un défenseur ?
Un défenseur qui compte énormément sur les tirs frappés et les « one-timers » peut préférer une flexibilité plus rigide.
Un défenseur qui joue de façon agressive en transition et prend des tirs rapides peut préférer une flexibilité plus souple.
La position doit être considérée en parallèle avec le style de tir.
Quelle est la meilleure flexibilité de bâton de hockey pour un attaquant de puissance ?
Les attaquants de puissance génèrent souvent une force importante et peuvent préférer une flexibilité modérée à élevée.
Cependant, de nombreux attaquants de puissance prennent également des tirs rapides à courte portée.
Un attaquant de puissance ne devrait pas choisir sa flexibilité uniquement en fonction de sa force physique.
Quelle est la meilleure flexibilité de bâton de hockey pour un fabricant de jeux (« playmaker ») ?
Les fabricants de jeux peuvent apprécier une flexibilité qui offre une manipulation et des passes rapides et réactives.
Une flexibilité faible ou modérée peut bien fonctionner, en particulier pour les joueurs qui tirent fréquemment et rapidement après une passe.
Mais encore une fois, le choix correct dépend du joueur.
Quelle est la meilleure flexibilité de bâton de hockey pour un tir frappé ?
Les joueurs qui prennent souvent des tirs frappés préfèrent souvent un bâton plus rigide parce qu'ils peuvent générer une force de chargement importante.
Cependant, la technique compte bien plus que le simple choix d'une flexibilité élevée.
Un joueur qui ne peut pas charger correctement un flex 85 sera peut-être mieux servi par un flex 75.
Quelle est la meilleure flexibilité de bâton de hockey pour un tir du poignet ?
Une flexibilité modérée ou faible peut être un bon choix pour les joueurs qui comptent énormément sur les tirs du poignet.
Le bâton doit vous permettre de charger le manche naturellement pendant le tir.
Quelle est la meilleure flexibilité de bâton de hockey pour un tir frappé rapide (« snap shot ») ?
Les spécialistes du « snap shot » préfèrent souvent des flexibilités faibles ou modérées, car elles permettent au manche de charger rapidement.
Les bâtons à point de flexion bas sont également couramment associés à ce type de style de tir.
Devriez-vous changer de flexibilité lorsque vous changez de point de flexion ?
Possiblement.
Si vous passez d'un bâton à point de flexion médian à un bâton à point de flexion bas, le nouveau bâton peut sembler différent même si le chiffre de flexibilité est identique.
Vous constaterez peut-être qu'une flexibilité plus faible correspond mieux aux caractéristiques de chargement du nouveau bâton.
De même, un joueur qui passe d'un bâton à point de flexion bas à un bâton à point de flexion médian peut préférer une flexibilité différente.
Ne présumez pas que votre flexibilité idéale restera identique pour chaque famille de bâtons.
Devriez-vous changer de flexibilité lorsque vous changez de marque ?
Pas nécessairement, mais cela mérite d'être considéré.
Si vous avez toujours utilisé un Bauer flex 75 et que vous passez à un CCM flex 75, ne vous attendez pas à ce que les bâtons semblent identiques.
La meilleure approche est de tester le nouveau bâton si possible.
Faites attention à :
- Le chargement
- Le relâchement
- La sensation du manche
- La sensation de la palette
- L'équilibre
- La puissance de tir
- Les passes
Vous constaterez peut-être que votre flex préféré change légèrement lorsque vous changez de famille de bâtons.
Comment tester le flex de votre bâton de hockey
Si possible, testez un bâton avant de l'acheter.
Effectuez plusieurs tirs en utilisant votre technique habituelle.
Ne tentez pas immédiatement votre tir frappé le plus puissant.
Commencez par :
- Des tirs du poignet
- Des tirs instantanés (snap shots)
- Des tirs rapides
- Des passes appuyées
- Des réceptions directes (one-timers)
- Des tirs frappés
Posez-vous les questions suivantes :
Puis-je faire plier le manche naturellement ?
Le bâton semble-t-il stable ?
La rondelle part-elle là où je le souhaite ?
Le bâton semble-t-il trop souple ?
Semble-t-il trop rigide ?
Puis-je reproduire le tir de manière constante ?
Ces réponses sont souvent plus utiles qu'un calculateur de flex.
Erreurs courantes concernant le flex du bâton de hockey
Choisir le flex uniquement en fonction du poids
Le poids est un point de départ utile, mais il ne dit pas tout.
Acheter un bâton trop rigide
C'est une erreur particulièrement courante chez les jeunes joueurs.
N'achetez pas un bâton rigide simplement parce que vous espérez que le joueur grandira pour s'y adapter.
Ignorer la longueur du bâton
Couper un bâton peut le rendre considérablement plus rigide.
Tenez toujours compte de la longueur de jeu finale.
Supposer qu'un flex plus élevé signifie plus de puissance
La puissance provient du joueur et de l'ensemble du système du bâton, et non du chiffre de flex seul.
Choisir le flex en fonction de la position
Deux attaquants peuvent avoir des préférences totalement différentes.
Deux défenseurs peuvent avoir des préférences totalement différentes.
Ignorer le point de flexion (kick point)
Un bâton de flex 75 à point de flexion bas et un bâton de flex 75 à point de flexion médian peuvent offrir des sensations radicalement différentes.
Copier un joueur de la LNH
Le flex de votre joueur préféré de la LNH n'est pas nécessairement approprié pour vous.
Les joueurs professionnels ont des besoins différents en matière de :
- Force
- Technique
- Longueur de bâton
- Position des mains
- Mécanique de tir
- Personnalisation de l'équipement
Utilisez l'équipement des professionnels comme source d'inspiration, pas comme une spécification directe.
Comment choisir le meilleur flex de bâton de hockey
Si vous partez de zéro, suivez ce processus.
Étape 1 : Déterminez la taille de votre bâton
Choisissez entre jeune, junior, intermédiaire ou senior en fonction de votre taille et de la grandeur de vos mains.
Étape 2 : Tenez compte de votre poids
Utilisez votre poids pour établir une plage de flex de départ.
Étape 3 : Tenez compte de votre force
Si vous êtes particulièrement fort pour votre gabarit, vous préférerez peut-être un flex plus élevé.
Si votre force est encore en développement, envisagez un flex plus faible.
Étape 4 : Tenez compte de votre style de tir
Les tireurs avec un déclenchement rapide préféreront peut-être des flex plus faibles.
Les tireurs puissants préféreront peut-être des flex modérés ou élevés.
Étape 5 : Tenez compte du point de flexion
Réfléchissez à la manière dont le bâton se charge.
Étape 6 : Tenez compte de la longueur du bâton
N'oubliez pas que couper le bâton le rend plus rigide.
Étape 7 : Testez le bâton
Si possible, effectuez des tirs avec avant d'acheter.
Étape 8 : Ajustez selon vos sensations
Si le bâton est trop rigide, optez pour un flex plus faible.
S'il est trop souple, optez pour un flex plus élevé.
Flex de bâton de hockey : L'essentiel
Il n'existe pas de flex de bâton de hockey parfait pour tout le monde.
Le bon flex est celui qui vous permet de charger le bâton efficacement, de maintenir votre mécanique de tir, de contrôler la rondelle et de produire de manière constante le type de tirs que vous souhaitez effectuer.
Le poids fournit un point de départ utile, mais ne devrait pas être la réponse finale.
Considérez l'ensemble du système :
Joueur + Flex + Longueur + Point de flexion + Technique + Style de tir
Un flex 65 peut être parfait pour un joueur et beaucoup trop souple pour un autre.
Un flex 75 peut être idéal pour un joueur et trop rigide pour un autre.
Un flex 85 peut être parfait pour un tireur puissant, mais difficile à charger pour un autre joueur.
La technologie moderne des bâtons de hockey permet également aux joueurs d'expérimenter plus facilement que jamais différents flex. Grâce à la construction en composite léger, aux points de flexion spécialisés et aux conceptions de manches de plus en plus sophistiquées, les joueurs ne sont plus limités par l'idée traditionnelle selon laquelle les joueurs plus corpulents doivent utiliser des bâtons extrêmement rigides.
En fin de compte, le meilleur flex de bâton de hockey est celui qui fonctionne pour votre jeu.
Si vous pouvez le charger naturellement, le contrôler confortablement et produire régulièrement les tirs que vous voulez, vous êtes probablement sur la bonne voie.
FAQ sur le flex des bâtons de hockey
Qu'est-ce que le flex d'un bâton de hockey ?
Le flex d'un bâton de hockey désigne la rigidité du manche. Un chiffre de flex plus bas signifie un manche plus souple, tandis qu'un chiffre plus élevé signifie un manche plus rigide.
Quel flex de bâton de hockey devrais-je utiliser ?
Commencez par prendre en compte votre poids, votre taille, votre force, la longueur du bâton, votre style de tir et le point de flexion. La règle traditionnelle de la moitié de votre poids corporel peut fournir un point de départ, mais de nombreux joueurs préfèrent un flex plus faible.
Un flex plus faible est-il meilleur au hockey ?
Pas nécessairement. Un flex plus faible est plus facile à charger, mais un bâton trop souple peut sembler instable ou irrégulier. Le bon flex dépend du joueur.
Un flex plus élevé est-il meilleur pour le tir ?
Pas automatiquement. Un flex plus élevé peut bien fonctionner pour des joueurs puissants qui peuvent le charger efficacement, mais un joueur qui ne peut pas charger un bâton rigide tirera peut-être mieux avec un flex plus souple.
Couper un bâton de hockey change-t-il le flex ?
Oui. Couper un bâton pour le raccourcir le rend plus rigide.
Un bâton de hockey plus long a-t-il plus de flex ?
La longueur du bâton modifie le comportement du manche et l'effet de levier du joueur. Les fabricants associent également des indices de flex spécifiques à certaines longueurs de bâton ; la longueur et le flex doivent donc être considérés ensemble.
Quel flex un joueur de hockey de 150 livres devrait-il utiliser ?
Un joueur de 150 livres pourrait commencer autour d'un flex 70-75, puis ajuster selon sa force, son style de tir, la longueur du bâton et ses préférences.
Quel flex un joueur de hockey de 200 livres devrait-il utiliser ?
Un joueur de 200 livres pourrait commencer autour d'un flex 90-100, mais un flex plus faible peut tout de même être approprié si le joueur préfère une sensation plus souple ou un déclenchement plus rapide.
Quel flex un joueur de hockey jeune devrait-il utiliser ?
Les jeunes joueurs devraient généralement utiliser un flex souple adapté à leur taille et à leur force. Le joueur doit être en mesure de contrôler et de charger le bâton.
Quel flex un joueur de hockey junior devrait-il utiliser ?
Les joueurs juniors utilisent couramment des flex plus souples, le chiffre approprié dépendant de leur taille, de leur force et de la longueur du bâton.
Quel flex un joueur de hockey intermédiaire devrait-il utiliser ?
Les joueurs intermédiaires se situent généralement au milieu des gammes de flex disponibles. Le bon choix dépend de la taille, de la force et du style de tir du joueur.
Quel flex un joueur de hockey senior devrait-il utiliser ?
Les joueurs seniors ont un large éventail d'options, allant de flex relativement souples à des manches très rigides. Choisissez en fonction de votre capacité à charger le bâton plutôt que de choisir simplement le flex le plus élevé disponible.
Le flex affecte-t-il la puissance du tir ?
Oui. Le flex affecte la façon dont le manche se charge et libère l'énergie, mais la puissance du tir dépend également beaucoup de la technique de tir, de la force, du timing, du point de flexion et de la construction du bâton.
Le flex affecte-t-il la vitesse de déclenchement ?
Cela peut être le cas. Des bâtons plus souples peuvent être plus faciles à charger rapidement, tandis que les modèles à point de flexion bas sont spécifiquement conçus pour un déclenchement rapide.
Un flex 65 est-il bon pour un adulte ?
Oui. Les joueurs adultes peuvent utiliser des bâtons de flex 65 s'ils préfèrent cette sensation plus souple et peuvent contrôler le bâton efficacement.
Un flex 75 est-il bon pour un adulte ?
Oui. Le flex 75 est une option courante pour les joueurs adultes, mais le choix dépend de votre taille, de votre force, de la longueur du bâton et de votre style de tir.
Un flex 85 est-il trop rigide ?
Pas nécessairement. Un flex 85 peut bien fonctionner pour un joueur fort capable de charger le manche confortablement. Pour un autre joueur, il peut être trop rigide.
Un joueur imposant peut-il utiliser un bâton à faible flex ?
Oui. Il n'y a aucune exigence obligeant les joueurs imposants à utiliser des flex élevés. Certains joueurs forts préfèrent des bâtons plus souples en raison de leur sensation et de leur déclenchement.
Un joueur petit peut-il utiliser un bâton à haut flex ?
Oui, mais il peut avoir du mal à le charger. Si un bâton semble excessivement rigide lors d'un tir normal, envisagez de passer à un flex plus faible.
Les défenseurs devraient-ils utiliser un flex plus élevé ?
Pas nécessairement. Les défenseurs qui effectuent beaucoup de tirs frappés peuvent préférer des flex plus élevés, mais les défenseurs mobiles qui comptent sur un tir à déclenchement rapide peuvent préférer des flex plus faibles.
Les attaquants devraient-ils utiliser un flex plus faible ?
Beaucoup d'attaquants aiment les flex plus faibles pour un tir à déclenchement rapide, mais il n'y a pas de règle universelle.
Le point de flexion est-il aussi important que le flex ?
Le point de flexion et le flex résolvent des problèmes différents. Le flex détermine la rigidité, tandis que le point de flexion influence l'endroit où le bâton se charge. Les deux doivent être pris en compte lors du choix d'un bâton.
Devrais-je changer de flex quand je change de marque de bâton ?
Ce n'est pas nécessairement obligatoire, mais différents fabricants et différentes familles de bâtons peuvent produire des sensations différentes, même pour un flex identique indiqué.
Pourquoi mon bâton de flex 75 semble-t-il plus rigide qu'un autre 75 ?
La construction du bâton, la longueur, la géométrie du manche, le point de flexion, la disposition du carbone et la conception de fabrication peuvent tous influencer la sensation d'un flex 75 donné.
La règle de la moitié du poids corporel est-elle toujours exacte ?
Elle est utile comme point de départ, mais ne doit pas être traitée comme une formule stricte. Les joueurs modernes expérimentent fréquemment avec des flex plus faibles en fonction de leur style de tir et de leurs préférences.
Comment savoir si mon bâton est trop rigide ?
Si vous avez du mal à charger le manche, que vos tirs semblent faibles ou que le bâton semble peu réactif malgré une bonne technique, il est peut-être trop rigide.
Comment savoir si mon bâton est trop souple ?
Si le manche se plie de manière excessive, semble instable ou rend votre déclenchement et vos passes irréguliers, vous pourriez bénéficier d'un flex plus élevé.
Quelle est la chose la plus importante lors du choix d'un flex de bâton de hockey ?
Choisissez un flex que vous pouvez charger et contrôler de manière constante tout en conservant votre mécanique de tir naturelle.
