Que vous soyez un jeune joueur en apprentissage, un athlète de lycée en quête d'une bourse ou un entraîneur à la recherche de conseils pour l'entraînement au baseball , vous avez probablement entendu quelques « faits » sur le baseball qui ne tiennent pas toujours la route. Certains de ces mythes se transmettent de génération en génération, créant la confusion chez les joueurs qui souhaitent améliorer leur jeu.
Dans ce guide, nous démystifions 10 des mythes les plus répandus sur le baseball, couvrant tous les sujets, du poids de la batte à la vitesse du swing, en passant par la physique des courbes et les techniques de vol de base. Démêler les faits du mythe une bonne fois pour toutes.
Mythe 1 : « Les battes plus grosses frappent toujours la balle plus loin. »
La vérité : L’un des mythes les plus répandus sur la frappe au baseball est qu’une batte plus lourde frappera automatiquement la balle plus fort. En réalité, la vitesse de frappe est plus importante que la masse. Utiliser une batte trop lourde ralentit votre frappe et réduit votre capacité à établir un contact solide.
De nombreux jeunes et lycéens se demandent s'il est préférable d'utiliser une batte lourde ou légère. La réponse dépend de votre morphologie, de votre force et de votre contrôle de la batte. Dans la plupart des cas, une batte plus légère permet des swings plus rapides et une meilleure précision au lancer, notamment pour les frappeurs de contact.
Mythe 2 : « Les frappeurs ambidextres ont un avantage naturel. »
La vérité : Si les frappeurs ambidextres peuvent affronter les lanceurs de l'autre côté – un avantage perçu lors des confrontations –, en réalité, être un frappeur ambidextre efficace exige deux fois plus de travail et de compétences. Nombreux sont ceux qui peinent à frapper aussi bien des deux côtés, ce qui fait de ce mythe du baseball une demi-vérité, au mieux.
Si vous vous demandez si vous devriez devenir frappeur ambidextre au baseball , réfléchissez au temps que vous êtes prêt à consacrer à la maîtrise des deux swings. Pour certains joueurs, il vaut mieux se concentrer sur un seul côté fort que d'être médiocre dans les deux.
Mythe 3 : « Une balle courbe « se brise » brusquement en plein vol. »
La vérité : Ce mythe est répandu au cinéma et à la télévision depuis des décennies, mais en réalité, la physique de la balle courbe repose sur un mouvement progressif. La balle ne chute pas ou ne dévie pas brusquement ; elle suit un arc régulier façonné par la gravité et la rotation (effet Magnus).
Alors, qu'est-ce qui fait qu'une balle courbe de baseball se brise ? C'est la vitesse de rotation et le sens de rotation qui provoquent des différences de pression d'air, déviant subtilement la balle de sa trajectoire initiale. C'est trompeur, pas spectaculaire.
Mythe 4 : « Frapper les clôtures est la meilleure façon d’obtenir des coups. »
La vérité : Frapper un coup de circuit est certes passionnant, mais c'est un mythe du baseball qui peut nuire à l'approche d'un joueur au bâton. Les bons frappeurs se concentrent sur la mécanique du swing , le timing et la frappe situationnelle , et ne se contentent pas de lancer des bombes.
Vous cherchez à améliorer votre swing de baseball ? Visez un contact solide avec le canon et les coups de la ligne de frappe. La puissance viendra naturellement avec une bonne technique, une bonne vitesse de batte et un bon choix de lancer.
Mythe 5 : « La hauteur du monticule du lanceur n’a pas d’incidence sur le lancer. »
La vérité : La mécanique du lanceur et l'élévation du monticule sont directement liées. Un monticule plus haut offre aux lanceurs un meilleur effet de levier et un angle de descente, rendant leurs lancers plus difficiles à frapper. C'est pourquoi la MLB a abaissé le monticule en 1969 : pour améliorer l'attaque après une période de domination des lanceurs.
Pour ceux qui se demandent si la hauteur du monticule influence le lancer, tout à fait. Elle modifie la façon dont les lancers s'écrasent, la force exercée sur le bras et même la posture du lanceur lorsque la balle sort de son gant .
Mythe 6 : « On ne peut pas voler de bases sans un saut parfait. »
La vérité : La vitesse est importante, mais les techniques de vol de base dépendent davantage du timing, de l'anticipation et de la lecture du lanceur. Certains des meilleurs voleurs de base du baseball n'étaient pas les coureurs les plus rapides, mais les plus intelligents.
Si vous vous demandez comment voler des bases au baseball , commencez par vous entraîner à prendre des avances, à observer les schémas de retrait et à perfectionner vos premiers pas. Les conseils pour les jeunes joueurs de baseball se concentrent souvent sur la vitesse brute, mais le timing et l'instinct peuvent être tout aussi importants.
Mythe 7 : « Seuls les joueurs de grande taille peuvent être de bons lanceurs. »
La vérité : La taille peut offrir une foulée et un point de relâche plus longs, mais ce mythe ne tient pas à tous les niveaux de jeu. Certains des meilleurs lanceurs de la MLB, comme Pedro Martinez et Tim Lincecum , mesuraient moins d'1,80 m. Une bonne mécanique de lanceur , le contrôle du lancer, la vélocité et un gant de lanceur adapté sont bien plus importants que la taille.
La taille est-elle donc importante pour le lancer ? Pas autant que l'éthique de travail, la maîtrise et l'enchaînement des lancers.
Mythe 8 : « Les casques de frappeur vous protègent entièrement des blessures. »
La vérité : Si les casques de frappeur réduisent considérablement les risques de blessures à la tête, ils n'offrent pas une protection totale, notamment contre les lancers au visage ou au cou. C'est pourquoi les ligues juniors exigent souvent une protection supplémentaire, comme un masque facial.
Vous vous demandez si les casques de frappeur sont sûrs ? Ils sont bien plus sûrs que de jouer sans, mais aucun équipement ne peut éliminer totalement les risques. Portez toujours un casque bien ajusté et pensez à un équipement supplémentaire pour les zones sensibles.
Mythe 9 : « La pluie gâche toujours un match de baseball. »
La vérité : Les matchs de la MLB et les matchs de baseball au lycée peuvent souvent se poursuivre sous une pluie légère. De nombreux terrains professionnels sont dotés de systèmes de drainage avancés et les équipes jouent sous la bruine, sauf en cas de foudre ou de conditions de terrain dangereuses. La meilleure façon de garder l'équilibre sous la pluie est de choisir une bonne paire de crampons de baseball .
Quelles conditions météorologiques peuvent retarder un match de baseball ? Les fortes pluies, les eaux stagnantes et la foudre en sont les causes les plus fréquentes, et non les averses légères.
Mythe 10 : « Les coups de circuit permettent de gagner le plus de matchs. »
La vérité : Si la balle longue fait la une des journaux, c'est une stratégie de baseball bien équilibrée qui permet de remporter des matchs : bon lancer, bonne défense, frappes situationnelles et course sur les bases. Les équipes intelligentes utilisent un mélange de puissance et de petites balles pour maintenir la pression sur l'adversaire.
Vous souhaitez devenir un meilleur joueur polyvalent ? Suivez nos conseils d'entraînement au baseball et utilisez le bon équipement pour améliorer votre vitesse, votre défense et votre mental, et pas seulement votre puissance.
Réflexions finales
Si vous vous êtes déjà demandé quels mythes sur le baseball pourraient vous freiner, voici 10 parmi les plus courants. Démystifier ces mythes permet aux joueurs de tous niveaux, en particulier les jeunes et les lycéens, d'obtenir de meilleurs résultats et d'éviter les mauvaises habitudes.
Que vous travailliez sur la façon de frapper avec puissance , que vous amélioriez la mécanique de votre swing, que vous recherchiez l' équipement de baseball adapté à votre niveau ou que vous vous demandiez si les battes plus lourdes frappent plus loin , recherchez toujours des conseils de baseball soutenus par l'expérience, la science et les données, pas seulement la tradition.
Vous avez un autre mythe sur le baseball à démystifier ? Posez vos questions ci-dessous ou consultez nos guides complets sur le choix de la taille de la batte, les exercices de frappe et bien plus encore.
