Êtes-vous prêt à faire passer vos compétences au hockey au niveau supérieur ? Ne cherchez pas plus loin que Seb Bordeleau, l’entraîneur spécialisé des Predators de Nashville. Avec des années d'expérience en tant que joueur et entraîneur, Bordeleau apporte une richesse de connaissances à la table et, heureusement pour nous, il est prêt à partager certains de ses exercices de hockey préférés pour aider les joueurs à perfectionner leurs compétences.
Conseils pour améliorer votre tir au hockey
Tout d’abord, parlons des exercices de tir. Que vous soyez un attaquant souhaitant apprendre à tirer ou un défenseur essayant d'ajouter une touche offensive à votre jeu, la maîtrise de votre tir est cruciale. Bordeleau présente une variété d'exercices de tir conçus pour améliorer la précision, la puissance et la vitesse de déclenchement. Un excellent outil d’entraînement pour ces exercices serait un ensemble de cibles de tir de hockey pour ceux qui cherchent à passer au niveau supérieur. Regardez la vidéo ci-dessous pour une démonstration :
Améliorez votre maniement du bâton
Passons ensuite au maniement du bâton. Comme tout joueur de hockey le sait, avoir des mains douces et soyeuses peut faire toute la différence dans votre jeu offensif. Bordeleau présente une série de conseils visant à améliorer le contrôle de la rondelle, et l'agilité. Tout ce dont vous avez besoin pour vous entraîner est votre bâton de hockey, une rondelle et peut-être une paire de vos gants de hockey préférés pour avoir une vraie idée du jeu. Un entraîneur de maniement du bâton pourrait également être très utile pour effectuer ces répétitions et entraîner votre mémoire musculaire. Que vous naviguiez dans la circulation ou que vous manœuvriez dans des espaces restreints, ces pointeurs vous aideront à devenir un magicien avec la rondelle. Regardez comment il procède :
Développement de compétences
Enfin et surtout, nous avons une apparition spéciale de Yannick Veilleux des Rockets de Laval. Dans cette vidéo, Bordeleau travaille en étroite collaboration avec Veilleux pour souligner l'importance du développement des habiletés au hockey. Qu'il s'agisse de perfectionner les fondamentaux de base ou de maîtriser des techniques avancées, les connaissances de Bordeleau sont inestimables pour les joueurs de tous niveaux. Montez sur la glace ou procurez-vous un jeu de tuiles de glace synthétique à suivre à la maison. Un tapis de lancer pourrait également vous aider lors de votre entraînement à domicile si vous disposez d'un espace dédié pour installer votre filet de hockey. Regardez la vidéo ci-dessous pour voir comment Veilleux intègre les enseignements de Bordeleau dans son propre programme d'entraînement :
En intégrant ces exercices à votre routine d’entraînement, vous serez sur la bonne voie pour élever votre jeu vers de nouveaux sommets. Assurez-vous d'être à l'affût des derniers accessoires d'entraînement de hockey pour vous aider à rester à votre meilleur et à entrez la glace en toute confiance ! Que vous visiez le premier rang ou que vous dansiez sur les défenseurs, l'expertise de Seb Bordeleau vous guidera à chaque étape du processus. Alors enfilez vos patins, prenez votre bâton et préparez-vous à libérer tout votre potentiel sur la glace. Le voyage vers la grandeur commence maintenant !
